Mindfulness. La meditacion cientifica

Mindfulness. La meditacion cientifica
Liderazgo, Coaching y Mentoring
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Sinopsis

La revolución es pacífica, lenta, progresiva y constante. Es un proceso individual que conmociona sistemas como la familia, el trabajo, el club. Transforma el cerebro, estimula encendidos emocionales en algunas zonas e inhibe otras a partir de estar consciente. Está dentro de la mente de cada uno, pero decidirnos a tomar las herramientas es cuestión de un instante. Este libro nos da las claves para poder iniciar y profundizar este recorrido.